健康ブログ
見た目にこだわる
ダイエット
2018.12.28
田村の現在の体重です。
僕の身長は175cmで平均体重は67.3kgになりますが、体型は太っては見えないと思います。
何が言いたいかというと、体重に固執した考え方ではなく、見た目を良くする考え方を持ってみるのも良いと思います。
筋量はきちんとあるのか、身体の姿勢はどうかなど、見てみてください。
体重に固執していると、筋量を落としてしまうようなやり方をしてしまったり、ストレスを溜めてしまったりなどがあります。
ゴールは見た目を良くする事であれば、見た目にこだわってみましょう♪
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