中性脂肪が1/3に！50代男性の劇的変化

こんにちは！KENKOUYAの田村です。

本日は、KENKOUYAに通われて2年半以上になる50代男性のお客様の、素晴らしい成果をご紹介します！

健康診断で「オールA」評価！

先日、そのお客様が「健康診断の結果が出たよ！」と笑顔で報告してくださいました。

なんと、300mg/dLを超えていた中性脂肪が、今回の診断では100mg/dLまで改善！

数値がちょうど3分の1になり、その他の項目もほぼすべてA評価という劇的な改善です。

「この歳になってこんなに数値が良くなるとは思わなかった」と、ご本人もその変化に心から喜ばれていました♪

成果の理由は「無理のない継続」

これほど大きな成果が出た一番の理由は、何よりも継続していることです。

こちらのお客様は、2週間に1回のパーソナルトレーニングをご利用いただきつつ、週に1〜2回は市営ジムでの自主トレをコツコツと続けられました。

決して詰め込みすぎず、ご自身のペースで無理がなかったことで休まずに続けることができました。

この一見シンプルで、実は一番難しい「積み重ね」が、数値として最高の結果に繋がりました(^ ^)/

写真で確認！理想のフォーム調整

先日のセッションでは、自主トレの質をさらに高めるためにスクワットのフォーム調整を行いました。

実際に写真を撮って客観的にチェックしていただきつつ、理想のフォームをご案内しています。

スクワットで特に重要なポイントは、「体幹部とスネが並行になること」です。

このようにフォームを細かく整えることで、怪我のリスクを抑えて、狙った部位へ効果的にアプローチできるようになります。

正しいフォームが身につけば、週1回の自主トレの価値もグンと上がります！

50代からでもカラダは変わります

「仕事が忙しくて毎日は通えない」「数値がなかなか変わらない」とお悩みの方へ。

2週間に1回のメンテナンスからでも、1年後には「オールA」の結果を手にできることを証明することができました✨

私たちと一緒に、楽しみながら「一生モノの健康」を手に入れませんか？

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