ビフォーアフター
BEFORE AFTERビフォーアフター
実際にご利用いただいたお客様の事例を掲載しています。
ダイエットやトレーニングなど、さまざまな目的に合わせた内容を提案します。
40代女性「担当トレーナーさんのおかげで続けられた」
BEFORE
AFTER
- お名前：
- K様
- 性別：
- 女性
- ウエスト：
- 89cm → 77cm
- 体重：
- 71kg → 64.2kg
体重6.8kg減
体脂肪率8.6%減
ウエスト-12cm
筋肉量0.8kg増
30代男性「2ヶ月で8Kｇ落とす事ができました」
BEFORE
AFTER
- お名前：
- K・Kさん様
- 性別：
- 男性
- ウエスト：
- 96cm → 75cm
- 体重：
- 67kg → 59kg
週２回ペースでのご利用いただいています。
食事内容を改善いただき、筋すごく頑張ってくださりました。
２ヶ月で体重も８Kｇ落とす事ができました。
30代男性「筋肉もしっかりついて腹筋も見えるように」
BEFORE
AFTER
- お名前：
- Y・K様
- 性別：
- 男性
- ウエスト：
- 98cm → 75cm
- 体重：
- 88kg → 69kg
週２回ペースでの利用。
営業のお仕事で食事が不規則だったのが、栄養調整に努めていただき確実に成果を出すことができました。筋肉もしっかりついて腹筋も見えるようになりました。
40代女性「見違えるボディへ生まれ変わりました」
BEFORE
AFTER
- お名前：
- Y・K様
- 性別：
- 女性
- ウエスト：
- 77.5cm → 63cm
- 体重：
- 50.2kg → 44.1kg
腰痛持ちだったので整体と並行し、週に1～2回のペースでトレーニングをスタート。 2人のお子様を持つ主婦の方で開始直後は食事管理に苦しみましたが、自分に合った食事のタイミングと内容を提案させていただき、見違えるボディへ生まれ変わりました。
20代女性「不規則な生活習慣を直し劇的変化！」
BEFORE
AFTER
- お名前：
- K様
- 性別：
- 女性
- ウエスト：
- 66cm → 58cm
- 体重：
- 51kg → 45kg
週１回ペースでお越しくださっています。
運動が苦手な方でしたが、楽しんで運動ができるように
様々なバリエーションでメニュー組んで飽きないように心がけました。
また、不規則な生活習慣を直し、劇的変化を遂げました！
40代男性「人は変われるという事を証明できた」
BEFORE
AFTER
- お名前：
- Y・I様
- 性別：
- 男性
- ウエスト：
- 121cm → 99.4cm
- 体重：
- 116.8kg → 99.6kg
体重-17.2kg
体脂肪率-8.3%
バスト-13.5cm
ウエスト-21.6cm
ヒップ-9.4cm
ご飯は栄養バランスの調整をご案内して、摂取カロリーはしっかり食べる方法を選ぶ事で期間中はストレスなく取り組んでいただけました。しっかり食べていただいて、この結果です。
人は変われるという事を証明できた、素晴らしい成果でした♪
期間78日間、2ヶ月半です。
40代女性「週2回のトレーニングと無理のない食事管理」
BEFORE
AFTER
- お名前：
- Y・A様
- 性別：
- 女性
- ウエスト：
- 81cm → 73cm
- 体重：
- 69.6kg → 62.2kg
女性専用トレーニングに通っていましたが、
効果が出ずで、お越しくださいました。
週２回のトレーニングと無理のない食事管理で
見事に劇的変化を遂げました！
お客様の声「続けれるか不安だったけど結果的にウエストが11センチ減」
BEFORE
AFTER
- お名前：
- H様
- 性別：
- 女性
- ウエスト：
- 79cm → 68cm
- 体重：
- 59.4kg → 53.5kg
20代の頃は何も気にしなくても体型をキープできていました。30代になり気付かぬうちに体重が増加していったのを、見て見ぬふりをしていましたが、同僚の紹介で通い始めることになりました。運動経験がなかったこともあり続けることができるか不安でしたが、私に合ったトレーニングを提案していただいたおかげで、無理なく通うことができました。結果的にウエストが11センチも減って周りから「きれいになったね！」と言われて本当にうれしいです！
40代女性ビフォーアフター「2ヶ月で後ろ姿がスッキリ」
BEFORE
AFTER
- お名前：
- F様
- 性別：
- 女性
- ウエスト：
- 71cm → 66cm
- 体重：
- 50.9kg → 46.3kg
体重 50.9→46.3
マイナス4.6㎏
体脂肪率 34.2→26.9
マイナス7.3%
ウエスト 71→66
マイナス5センチ
お客様の声「お酒好きから健康診断に引っかかったのがきかけで」
BEFORE
AFTER
- お名前：
- T様
- 性別：
- 男性
- ウエスト：
- 80.2cm → 69.6cm
- 体重：
- 93kg → 75kg
お酒を飲むのが大好きで暴飲暴食や夜更かしを続けていた事で、気付けば健康診断で引っかかるほどの中年太りの状態でした。危機感はありましたがお酒飲まないのはしんどかったので、トレーナーからの提案でまずは規則正しい生活とトレーニングをした日だけ飲まないようにして無理なく節制をしました。トレーナーに合う度にヤル気になる言葉をかけてくれたのが励みになりました。今では健康診断で引っかからなくなり、大好きなお酒とも上手く付き合える生活習慣ができています。
30代男性「狙い通り筋肉量を増やして体脂肪を落とす事ができました。」
BEFORE
AFTER
- お名前：
- A・I様
- 性別：
- 男性
- ウエスト：
- 87.9cm → 77.5cm
- 体重：
- 70kg → 66.9kg
引き締まったカラダを作りたいとの事で週1回ペースでスタート。体力がついてきた事で週2回のペースへ。 元々食べる量が少なかったのですが、偏っていた食事内容の修正を提案させていただき、高強度のトレーニングを実施。 狙い通り筋肉量を増やして体脂肪を落とす事ができました。
「気になっていたウエストは希望通りサイズダウン」
BEFORE
AFTER
- お名前：
- M・Y様
- 性別：
- 男性
- ウエスト：
- 85cm → 74cm
- 体重：
- 68.9kg → 63kg
週に2回のトレーニングで、当初はダイエット希望でスタート。 体脂肪もかなり落ちて、気になっていたウエストは希望通りサイズダウンできました。 現在は逆三角形の体型を強調したいとの事で引き続きボディメイクに取り組んでいます。
