健康ブログ
痩せたいの！の、その先
ダイエット
2019.01.15
痩せたい。
ダイエット。
という目的の方が多いです♪
痩せて”何をしたいか”
を僕はお客様と話します。
もしくは一緒に考えます。
そこを決めとくと行動に移しやすい。
なるべく、わくわくすることを決める。
痩せる為に。
では無くて
そのわくわくその為に頑張れると思いますよ♪
結果的に気付いたら痩せてます🤭
自分が決めた、わくわくする
目標を達成する為に一緒に頑張りましょう♪
浅野
おすすめ記事
-
ダイエット
ダイエットを成功させる為の食事法
2020.08.08 Written by 田村 繁光
回転寿司で一人メシを食べました。 回転寿司では、だいたい5.6皿くらいしか食べれません← かと言って小食な...
-
ダイエット
「4/23〜5/16減量経過」
2017.05.17 Written by 田村 繁光
「4/23〜5/16減量経過」体重76kg→73.5kg(-2.5kg) ウエスト78cm→75cm(-3cm) 「昨日1日の食べ物」 米2合 1150kcal 卵5コ 455kcal ...
-
ダイエット
ファミリーマートプロテイン
2018.10.24 Written by 田村 繁光
ファミリーマートに売っているプロテインの新作が出ていました。 プロテインはマズイとか、太るというイメージの方...
-
ダイエット
こんなこと言われたことありませんか？？
2018.02.08 Written by 浅野 陵介
ダイエットや筋トレをしてる って周りの友人や職場の人に発言した時 "筋トレなんかして何目指してるの？" とか...
-
ダイエット
きちんとした判断基準を持つ
2019.04.19 Written by 田村 繁光
今、田村のBMIは現在26.4です。 BMIとは身長に見合った体重かどうか判定する数値です。基準は22ですが、田村は大幅に上...
-
ダイエット
コンビニで買ったザバスのミルクプロテイン
2020.07.10 Written by 田村 繁光
コンビニで買ったザバスのミルクプロテインです。 すでにドリンクになっているので、シェイカーは不要なので簡単に...
