健康ブログ
ファミリーマートプロテイン
ダイエット
2018.10.24
ファミリーマートに売っているプロテインの新作が出ていました。
プロテインはマズイとか、太るというイメージの方がまだいるかもしれませんが、プロテインは低カロリーでタンパク質が摂れる優れものです。
また、このプロテインの味は普通のジュースより美味しいくらいです。
タンパク質は身体づくりの為に必要な栄養素なので欠かさず摂取しておきたいですし、栄養がきちんと摂れていると身体が軽いですよ♪
おすすめ記事
-
ダイエット
ボディメイクはタンパク質から
2019.05.09 Written by 田村 繁光
深夜帯にお腹が減ったり、朝にご飯があまり食べれなかったりと、食事の内容にお困りの方がいらっしゃると思います。 ...
-
ダイエット
外出中にご飯を食べる際
2019.11.14 Written by 田村 繁光
外出中にご飯を食べる際はコンビニをよく利用しています。 コンビニでは違う食品を選んでいくつか買うことで、栄養...
-
ダイエット
岡山市内にある根本商店さんでランチ
2020.08.27 Written by 田村 繁光
岡山市内にある根本商店さんでランチをいただきました。 ボリューム満点ランチで、タンパク質もガッツリいただ...
-
ダイエット
お酒、アルコールと上手く付き合いましょう
2020.06.07 Written by 田村 繁光
健康的な生活を送るために、お酒との付き合い方はとても大切です。 田村はお酒がめちゃくちゃ大好きでビールや...
-
ダイエット
タンパク質不足は現代人の課題
2020.11.13 Written by 田村 繁光
近所のスーパーに売ってあった、TANPACT(タンパクト)というヨーグルトです。これ一つでタンパク質が12g摂れるので、肉や...
-
ダイエット
糖質補給
2019.07.01 Written by 田村 繁光
小坂トレーナーから、広島県のお土産をいただきました。 ダイエット中にお菓子はダメだというイメージですが、和菓...
