健康ブログ
スタバで応援メッセージいただきました
日常
2021.02.06
近所のスタバで打ち合わせした時に、コーヒータンブラーに応援メッセージが♪
人から応援されたり、元気エネルギーを与えてもらう事で動機付けされて自らのアクションに繋がることがありますね。
田村もプチダイエット期間ですので、ダイエット頑張ろうと思います(^ ^)
.
おすすめ記事
-
日常
なりたいカラダになる
2017.02.20 Written by 田村 繁光
昨年10月にシンガポールでの コンテストに出た時のコンディションです。 業界的には細いのですが、一般の方に...
-
日常
筋トレと栄養管理のほかに
2019.03.04 Written by 田村 繁光
筋肉をつけて、脂肪を落とす時に大切なのは運動頻度や栄養管理だけではなくて、生活習慣にも注目してみましょう。 ...
-
ダイエット
ダイエットは食事制限ではなく食事選択
2021.08.21 Written by 田村 繁光
久しぶりに蕎麦を食べました。蕎麦の主成分はお米やパンと同じく炭水化物なので、いわゆる糖質を抑えたダイエットす...
-
日常
前向きに
2019.02.18 Written by 浅野 陵介
SNSでトレーニングをされてる方の情報や身体は 沢山で出ます。 凄い方もいれば これから頑張る って方。 様...
-
日常
カラダもココロも
2016.12.13 Written by 田村 繁光
人間力もカラダもストレスをかけなければ成長しない。 ストレスがないっていうのは居心地が良いので 変わる必...
-
ダイエット
外出を控える今の時期だからこそ
2021.05.25 Written by 田村 繁光
ある日の田村自作の朝ご飯です。フレンチトーストと目玉焼きで合わせて5つの卵を使っています。筋肉をつけるなら筋ト...
