健康ブログ
夏も、もうすぐ
日常
2020.05.31
最近少し暑くなってきましたね
今まで何年も運動も食事も意識してなかった方が
これから運動も食事も頑張って痩せよう！
と最初の一歩を踏み出すことは
とても素晴らしいことです。
ですが、夏直前短期で
夏に向けてバシッと目指した姿が手に入れたい
大きく変化させるのは中々難しい。
短期間で大きな成果を出すとなると
ハードな期間になると思いますし
成果を出し続いたとしてもその後は
その反動のリスクが大きい
長期的な計画と
そして何より早めに行動しておいた方が
ゆとりを持って日常生活に取り入れることができます♬
健康屋 浅野
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