健康ブログ
誘惑
日常
2017.05.31
仕事終わりにトレーニング💪
11日目ぐらいですが
少しスッキリしてきました。
ダイエット。となると
食べたい物を我慢しないといけない‼︎
と僕はなりがちですが
その場合、
手の届く場所に置かない。
手にしない。
ということで
つい食べてしまった。。
おすすめ記事
-
日常
レシオ一周年
2018.11.17 Written by 浅野 陵介
健康屋岡山店が入っている、岡山市問屋町のレシオができて一周年キャンペーン中みたいです。 こだわったトレーニン...
-
日常
自分との約束
2016.12.03 Written by 田村 繁光
昨日はスタッフと一緒にトレーニングしました。 経験を重ねてきた中で得た気付きを振り返り、 存分に伝えてお...
-
日常
カラダが重い理由
2016.03.26 Written by 田村 繁光
身体が重いという方がいますが、身体が固くなってはいないでしょうか。 筋肉や関節が固いとカラダを動かすのに ...
-
日常
ベストボディ岡山大会選手名簿
2016.10.02 Written by 田村 繁光
ベストボディ岡山大会の選手名簿が発表されてました。 田村が出るフレッシャーズは51名、 岡山県内からの出場者も...
-
日常
全力を維持する
2017.08.18 Written by 浅野 陵介
10日間ビフォーアフター やっとトップスピードに乗れました。 まだ甘々なのは許して下さい🙇 自分は切羽詰らない...
-
日常
色んな選択肢から選ぶのは自分
2018.10.16 Written by 浅野 陵介
トレーニングの間が空いてしまったけど また復活。 というお客様もおられます。 間が空いてしまうと 気持ち的にも...