健康ブログ
コンビニで売っているささみプロテインバー
ダイエット
2020.02.17
ランチはもっぱらコンビニ!という方は、栄養が偏っているのではと不安に感じる人もいるのではないでしょうか。
最近はダイエットや筋肉の中で、低カロリーで高タンパクの食品も多くなりました。
その中でオススメの一品が「ささみプロテインバー」です。
筋肉をつけるために必要なタンパク質が、1袋あたり約22g含まれていて、コラーゲンも2000㎎入っているので、お肌のうるおいなどの美容面を気にしている方にもオススメ。
持ち運びしやすいサイズでバッグに入れてもかさばらないので移動中、仕事の合間やジムに行くときなどの外出時にも大活躍です。
栄養が偏ると思われがちなコンビニランチですが、一品選んだあとは足りないものをプラスするなど、組み合わせるのもそれほど難しくありません。様々なバリエーションを試してみてはいかがでしょうか(^ ^)
おすすめ記事
-
ダイエット
こまめに食事を摂るメリット
2020.11.12 Written by 田村 繁光
KENKOUYA倉敷店メンズトレーナー達です。セッションの合間の栄養補給中です。こまめに食事を摂る事はとても良い事で、...
-
ダイエット
ダイエットと経営
2017.10.19 Written by 田村 繁光
昨日、経営者の方が多数集まる経営のお勉強会に参加させていただきました。経営を学ぶと現場が見えなくなる、コンテ...
-
ダイエット
毎日同じものを食べる生活
2019.03.08 Written by 田村 繁光
最近毎日ランチはこの組み合わせです♪ 減量中ではないのですが時間を節約したいので、この組み合わせで早く食事が...
-
ダイエット
ダイエット中は焼肉はあり?!焼肉の食べ方を分析
2020.10.20 Written by 田村 繁光
先日、焼肉を食べました。 焼肉といえば、高カロリーなイメージがあるので、ダイエット中の方は避けている人も...
-
ダイエット
リバウンドする原因は?|健康的なカラダをつくるには
2021.02.23 Written by 田村 繁光
健康的なカラダの定義は人によって少し異なるものだと思っています。また、人によって健康的なからだづくりの方法は...
-
ダイエット
大会一ヶ月前のコンディション
2017.10.25 Written by 田村 繁光
大会約1ヶ月前のコンディションです。背中を見たら自分のコンディションのバロメーターになっています。 ダイエッ...