健康ブログ
秋といえば、、
日常
2019.09.13
まだ少し暑い日々が続いてますが
そろそろ秋のシーズン。
秋物の服がもう売ってました♪
秋と言えば
食欲の秋
という方も多いのではないでしょうか!
秋の食材は美味しいものばかり。
食欲が出ますねっ笑
引き締めたい。
という気持ちと
食べたい。
両方とも楽しむべきですが
食べる方を選ぶばかりだと当然
身体を引き締めることはなかなか難しいです。
メリハリが大切。
美味しいものを美味しく食べる為に
日々を頑張っていきましょう♪
浅野
おすすめ記事
-
日常
昨年の神戸大会
2017.02.23 Written by 田村 繁光
昨年の神戸大会の写真です。 惜しくもファイナリスト止まりでしたが、楽しい大会でした。 コンテストに出る為...
-
日常
ムエタイ観戦
2017.04.17 Written by 田村 繁光
昨日、クライアント様のご好意でムエタイの観戦に行かせていただきました。クライアントの方も無事勝利、メインのベ...
-
日常
山登り←2回目
2021.06.02 Written by 浅野 陵介
出勤前に2回目の山登りをしてきました。 山に登っていく過程で自分の◯◯が 上がって行って...
-
日常
更に更に
2019.09.05 Written by 浅野 陵介
色んな部屋がありますが この部屋はこのお客様好きそうだなぁ~♪ とイメージするのが好きです♪ ただ、僕とし...
-
日常
本気度で結果は変わる
2017.05.19 Written by 田村 繁光
今日で減量26日目、結構絞れてきたので背中を公開します♪生活パターンを見直し、摂取カロリー変えずに減量、身体が...
-
ダイエット
コンビニで買える最強アイテム達
2020.12.05 Written by 田村 繁光
先日、コンビニで買ったZAVASプロテイン、オイコスヨーグルト、プロテインバーです。持ち運びがしやすいので、外出中...