健康ブログ
焦らずじっくり
日常
2018.02.22
最近、少しずつ暖かくなってきましたね☺️
夏が近づくと痩せたい。
痩せねば!
と思うようになる方が多いと思います。
夏を想定して今から準備をする。
すぐに脂肪が落ちるわけでも
筋肉が付くわけでもないので
焦らずじっくり、今から準備🤗
浅野
おすすめ記事
-
日常
目で見る
2019.12.28 Written by 浅野 陵介
皆様、お仕事お疲れ様です♪ 仕事納めをした方や 年末年始も仕事の方もおられると思いますが 結構ストレスが溜...
-
日常
人と筋肉の育て方は一緒
2019.02.28 Written by 田村 繁光
先日行った研修の様子です。 人はストレスをかけて成長するなぁとよくわかります。継続してないと忘れるし、トレー...
-
日常
コツコツ
2018.01.29 Written by 浅野 陵介
毎日、こつこつ浅野ブログを書き続け 気付けば300回更新 過去のブログを読み直してみると 過去の内容に比べ、同...
-
ダイエット
コンビニで田村がよく買うタンパク質シリーズ
2021.05.09 Written by 田村 繁光
筋トレやダイエットに取り組むなら、もちろん運動も必要ですが、食事内容も気をつける必要があります。特にタンパク...
-
日常
やってやるぜ!!
2017.11.20
いよいよ明日です☺️ (詳しくは昨日の浅野のブログを参照下さい☺️) 最近…といいますか パーソナルトレーナー付...
-
日常
倉敷中央高校で講師をしました
2017.10.31 Written by 田村 繁光
昨日、岡山県立倉敷中央高校にて「職業人の話を聞く会」の講師をさせていただきました。トレーナーという仕事を知っ...