健康ブログ
岡山店の指導風景
トレーニング
2018.11.19
健康屋岡山店の指導風景です。
岡山店は倉敷店と同様に普段運動習慣のなかった方の利用が多く見られます。
運動をする事で身体が引き締まって体型が良くなる事だけでなく、ストレスの解消、肩こり腰痛の改善、睡眠障害の改善にも繋がります。
また、運動は“運を動かす”と書きますが、身体を動かす事でどんどん運気も良くなると言います。
身体を動かす事で得られる効果は絶大です。
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