健康ブログ
出来ることをコツコツと
日常
2018.08.03
筋トレは
キツイ、シンドイ
というイメージを持つ方もおられるかもしれませんが
むしろ、変化を楽しむもの。
確かに、筋トレはキツイ。ですが
嫌々やっても続くわけないです。
頑張れた自分を褒めて
成長していく過程を楽しむ。
すると頑張らないといけない。
毎日頑張らないといけない。
そんな自分を追い込む必要はない。
気楽に出来ることから挑戦していきましょ👌
浅野
おすすめ記事
-
日常
抱え込まずにまずは相談をしてみましょう
2020.08.04 Written by 田村 繁光
人である以上、完璧な人はいないので、しようと思っていた事を忘れてしまったり、気持ちが続かない事が時にはあると...
-
日常
一言で
2019.11.07 Written by 田村 繁光
たった一言の言葉で その人が救われたり元気が出たり ちゃんと気持ちを込めて 言葉にすれば伝わるはず。 同じ...
-
日常
カラダを見ればわかる
2016.09.07 Written by 田村 繁光
ベストボディ岡山大会まで残り約1ヶ月となりまして、 徐々に仕上がってきましたよ〜♪ 背中って自分の目で確認し...
-
日常
出るもの全てが
2019.11.29 Written by 田村 繁光
お客様から頂きました！ 基本的に頂いたものは有り難く食べますが お客様のこの食べ物に対しての どれだけ美味...
-
日常
博多のジム巡り
2017.06.12 Written by 田村 繁光
福岡県、博多の町の大手ジムを市場調査してきました。パーソナルジムで検索をかけましたが、やはりダイエットが流行...
-
日常
身体のことはお任せください♪
2016.07.03 Written by 田村 繁光
クライアントの方から北海道のお土産をいただきました。 この方は女子高生で、お母様も田村のクライアントさんです...
