健康ブログ
出来ることをコツコツと
日常
2018.08.03
筋トレは
キツイ、シンドイ
というイメージを持つ方もおられるかもしれませんが
むしろ、変化を楽しむもの。
確かに、筋トレはキツイ。ですが
嫌々やっても続くわけないです。
頑張れた自分を褒めて
成長していく過程を楽しむ。
すると頑張らないといけない。
毎日頑張らないといけない。
そんな自分を追い込む必要はない。
気楽に出来ることから挑戦していきましょ👌
浅野
おすすめ記事
-
日常
スッキリ
2019.12.31 Written by 浅野 陵介
今日は自宅の大掃除をしました♪ 必要ではない物を とにかく片っ端から全て手離しました。 今までありがとうの...
-
日常
バレンタインデー
2019.02.15 Written by 田村 繁光
昨日、バレンタインていう事で前田トレーナーが大量のチョコをいただいていました♪ 感謝の言葉まていただいて、本...
-
日常
炭水化物について
2016.12.10 Written by 田村 繁光
肉の塊をずーっと食べてましたが、 毎日食べて飽きたのでチャーハンにして食べると結構イケます！ 写真は食べ...
-
日常
ダブル前田トレーナー。
2020.02.04 Written by 浅野 陵介
今日は空き時間を利用して 前田竜トレーナーと 前田京介トレーナー。 ダブル前田に贅沢にも トレーニングを手...
-
日常
お酒について
2016.07.14 Written by 田村 繁光
ボディメイク系のトレーナーで、 お酒を完全否定するトレーナーは少なくないです。 理論的にも、お酒は筋肉の分...
-
日常
会話の質を高める
2017.12.16 Written by 田村 繁光
昨日、クライアントの方に美味しい焼肉をご馳走になりありがとうございました♪ 会社についてもアドバイスをたくさ...
