健康ブログ
目標で行動は変わる
トレーナーコラム
2018.05.01
目先のことにとらわれて目標を見失うの事があると思います。
苦しい状況になると、習慣的な思考に陥りやすくなってしまいます。
だからこそ自分が成し遂げたい目標があるなら紙に書いておいたり、口に出して誰かに聞いてもらったりして目標を忘れない事が必要です。
僕は小学生の頃から、プロ野球選手になりたくて毎日夢の事しか考えていませんでした。
野球をした日の野球日記は1日も欠かした事がありません。
「死にもの狂い」という言葉がピッタリな程、あれだけ野球に打ち込む事ができたのも目標を忘れなかった事でできたと思います。
野球の才能は僕にはなかったみたいで社会人野球まで粘ってやりましたが、レベルの違いを見せつけられて涙の断念。
しかし、自分の身体を変える事は才能がなくてもできると思います。
才能と同じように太りやすい、痩せやすい、疲れにくい、疲れやすい、身体が硬い、身体が柔らかいなど人の身体にはそれぞれ特徴が存在します。
しかし、今の自分より良くなる事はできます。
ここ数年、全国的にパーソナルジムが増えてきていますが、貴重な時間とお金をかけてお越しくださるお客様に、期待を超えるサービスや高い価値を提供できるように、私たちは日々進化成長を目指しています。

おすすめ記事
-
トレーナーコラム
睡眠の質を向上させて筋トレ効率をアップさせる方法
2023.07.24 Written by 田村 繁光
良質な睡眠は人の健康や身体づくりにおいて重要な役割を果たしています。 日々の活動において、睡眠は不可欠な回復...
-
トレーナーコラム
上手なアルコールとの付き合い方
2021.12.06 Written by 田村 繁光
本日はアルコールについて。 まず最初に田村もお酒が好きなので、お酒好きな方が完全に禁酒というのは現実的ではな...
-
トレーナーコラム
40代女性が“大きいお尻”を魅力に変えた方法
2024.11.16 Written by 田村 繁光
40代に差し掛かって、体型や体調の変化を感じている女性は少なくありません。 KENKOUYAにお越しになる女性の方で、特...
-
トレーナーコラム
健康的な生活習慣でベストコンディションへ
2019.01.11 Written by 田村 繁光
一年通してこれくらいのコンディションです。コンテストに初めて出たのが2014年、昨年まででコンテストに出て4年にな...
-
トレーナーコラム
足が太くなる原因と足が太い悩みを解決する方法
2024.02.10 Written by 田村 繁光
今回は足が太くなる原因と足が太い悩みを解決する方法について、皆さんに詳しくご紹介します。 足が太くなる原因は...
-
トレーナーコラム
自宅で運動不足を解消させるトレーニング方法の解説
2020.03.20 Written by 田村 繁光
3月のこの時期は、新年度前でバタつきやすい時期で、またウイルス防止にジムに行くのを控えている方もいらっしゃるか...

