健康ブログ
大会に向けて
日常
2017.07.28
今日から日曜の大会に向けて炭水化物をたくさん食べて筋肉をデカく見せる為の作業をしていきます。思ったより仕上がりが甘いので塩分の調整はしません。
大会に出るのは勝つ為というより、身体づくりをする為のモチベーションにする為です。
今回の大会は身体の大きさが要求されるのでコンセプトに近づけた身体づくりを意識しました。
僕は時間がないという理由でダイエットや身体づくりやケアができないという人に勇気を与える事ができればと思います。
ちなみに僕が頑張ったのはラスト2週間だけです。
前にも書きましたが、ストイックにやるのは自分の流儀じゃなく、やりたいからやるで別にお腹が減れば減量中でも食べるモノを選んで食べてました。
楽しむのが一番です。
おすすめ記事
-
日常
今日から下半期！目標立てる上で大切なこと
2021.07.01 Written by 田村 繁光
今日から2021年も下半期ですね！ 目標は年度ごとに決める方が多いと思いますが、キリが良い時期に目標を決め直す...
-
日常
ぶどうが送られてきました
2017.08.25 Written by 田村 繁光
関東在住で海外のボディビルで活躍中の友人から、ぶどうが送られてきました。聞いた話で驚かされるのがボディビル一...
-
日常
繰り返し繰り返しお伝えする
2019.05.21
空き時間や仕事終わりの時間は必ず、本や資料を読みながらノートにまとめる作業をする期間になっています。 本を読...
-
日常
出版祝い
2017.09.26 Written by 田村 繁光
長いお付き合いの女性クライアント様から、誕生日と本の出版祝いをいただきました。その他、お祝いをいただいた方々...
-
日常
購入
2018.12.21 Written by 浅野 陵介
最近忙しさを理由に 本を読んでないなぁ～。 と思い本を購入しました。 テーマは 話し方。会話。コミュケーシ...
-
日常
一通のハガキがつなぐ縁。クライアント様の新店舗展開と、私たちが成長し続ける本当の理由
2015.12.07 Written by 田村 繁光
先日、私の元に一通のハガキが届きました。それは、かつて健康屋で共に汗を流し、身体づくりに励んでくださったクラ...
