健康ブログ
一貫性を持つ
日常
2017.07.02
2017年も下半期に入りました。今年立てた目標を確認しましたが、無事に達成できそうです。
お金や時間を使うのに迷う事がありますが、そういう時は10年後に役に立つかどうかを考えると良いと聞いた事があります。
目標や価値観をハッキリさせてないと、行動に迷いが多くなります。
デカい事言う前に、自分の目標を確認してそれに向かって一貫性を持って行動したいですね。
おすすめ記事
-
日常
トレーナーは技術と知識
2017.12.12 Written by 田村 繁光
NSCA.NASM.JHCA.NESTA 各協会のガイドラインに沿ってストレングス、パフォーマンス、コンディショニングをスタッフに研修...
-
日常
今年も
2018.03.19 Written by 浅野 陵介
ほとんどお客様が しっかり食べてしっかり動いて 順調に体重も減っております☺️ 必要な栄養素はしっかり食べ...
-
日常
脚のトレーニング
2016.08.23 Written by 田村 繁光
先日、スクワットをやりました！ 田村はスクワット120キロでセットを組むのですが、 やはりトレーニングする日の...
-
日常
No Rain, No Rainbow
2021.08.20 Written by 田村 繁光
本日、雨上がりのタイミングで大きな虹が見れました♪昔、虹にまつわる素敵なことわざを教えてもらった事があるので...
-
日常
トレーナーについて
2016.05.04 Written by 田村 繁光
クライアントの方からベストボディ那覇大会3位入賞のお祝いとして、 田村の大好物の赤ワインをいただきました♪ ...
-
日常
寒い時期にありがちな事
2015.12.06 Written by 田村 繁光
先日、50代女性とそのお母さんの整体を行いました。 お二人とも外出が少なく、あまり動かないようで 関節の可動範...
