健康ブログ
サラダチキンについて語る
ダイエット
2017.02.11
先日、外出先で久々にコンビニで
食べ物を選ぶ時に色々見て回りましたが、
結局サラダチキンをチョイス。
一時食べまくってたので相当飽きて嫌気がさしてましたが、
久々に食べたら美味しく食べれました←
コンビニも健康志向の食べ物が
多くなりましたが、やはり限られます。
その中でこのサラダチキンは
余分なカロリーを摂らずにタンパク質が
摂れるので優先順位は高くなりますね。
やはり弁当を自分で作るのが良いです。
——————————————-
——————————————-
————————
健康屋
おすすめ記事
-
ダイエット
ジムに通う時にジム通いで筋トレダイエットを成功させる運動前後の食事方法
2021.09.01
ダイエット目的でジムに入会して、よくあるお悩みは「体重が思ったより減らない」という事があるかと思います。理想...
-
ダイエット
重要なのは体型
2018.06.19 Written by 田村 繁光
田村的にキレイとか、カッコ良くなろうと思った時に髪型とか肌とか服装とか色々良くする方法がありますが、一番重要...
-
トレーナーコラム
体脂肪は多いのと少ないのはどっちが良い？
2021.01.08 Written by 田村 繁光
最近では、女性にも割れた腹筋を目指す方が増えていますが、うっすら縦線のはいった腹筋が見えるのは、体脂肪率が20%...
-
ダイエット
いつかの朝食
2017.08.06 Written by 田村 繁光
東京出張の時に食べた朝ごはんです。減量期だったのでカロリー控えめです。 僕は4/23〜6/23迄の2ヶ月で体重-5kg、ウエ...
-
ダイエット
お肉一択です
2019.11.12 Written by 浅野 陵介
色んな店が並んでいても やっぱり美味しそうなお肉を見つけてしまうと 自然とそこに足を踏み込む自分がいます。 ...
-
ダイエット
絞れてきました！
2017.09.21 Written by 田村 繁光
大会まで残り1ヶ月。減量入ってから10日ほどですが、もう結構絞れてきました。 上手くいってると勢いがついて楽しく...
