健康ブログ
肉を食べる時の助け舟
日常
2017.02.25
男性クライアントの方から、肉を柔らかくする素をいただきました♪
僕は毎日、肉を1kg食べるようにしていますが
ムネ肉に飽き飽きしていたので起死回生の助け舟が来ました(OvO)
カラダづくりには食事内容を工夫する事は
大切ですが、美味しいから食べるでなく、
必要だから食べるを優先すべきな所があります。
なぜなら美味しいモノはすべてカロリー高いからです。。
----------------------------------------—
----------------------------------------—
--------------------—-
健康屋
おすすめ記事
-
日常
10年後をイメージすると
2015.12.09 Written by 田村 繁光
先日、ビジネスホテルに出張マッサージに行きました。 夜帯のご予約が混み合っていまして、 ホテルからコールさ...
-
日常
成果を出しやすくする
2016.12.22 Written by 田村 繁光
田村のバルクアップ飯です！ 鶏のムネ肉600gとお米2合です。 タンパク質を補給する際に、 もも肉や魚などな...
-
日常
新店舗準備
2016.03.28 Written by 田村 繁光
昨日はお休みをいただきまして、 健康屋の新店舗の機材の搬入と看板取り付けなどを行いました。 倉敷のメインの...
-
日常
水分不足が引き起こす脱水症の予防について
2020.06.25 Written by 田村 繁光
梅雨入りしてから、蒸し暑い日が続きます。 夏になると熱中症と合わせて怖いのが脱水症です。熱中症の症状のひ...
-
日常
冷え込んできました
2015.12.02 Written by 田村 繁光
昨日は60代男性の整体を行いました。 冷え込んできたので原因か、 身体がいつもより固くなっていました。 こ...
-
日常
カラダが重くなってしまっている方へ
2021.08.16 Written by 田村 繁光
お盆が明けてカラダが重くなってしまっている方がいるのではないかと思います。お盆休みで生活習慣が乱れると、睡眠...
