健康ブログ
現状に気付くこと
日常
2018.04.08
身体が重いし暑かったから炭酸が飲みたいという理由で久っ々にコーラを飲んでみました。
普段ジュースを全く飲まないんですが、めちゃめちゃ美味しいですね（笑）
食べモノに気をつける方は結構多いと思いますが、ジュースも割とすごくカロリーが高いのでダイエットをしたい方は気をつけたいですね。
自分を変える為に自分を超える事をするのは大切ですが、それ以上に現状に気付く事が大事です。
何をするかよりも、自分には何が合うのか何が必要かが見えてきますよ。
おすすめ記事
-
日常
何を目指しているかで今すべき事が違う
2021.03.02 Written by 田村 繁光
何年か前に筋肉会で有名なJINさんとKEVINさんと会合した時の写真です。この頃は自分もコンテストにバリバリ出ていた頃...
-
日常
トレーナーについて
2016.05.04 Written by 田村 繁光
クライアントの方からベストボディ那覇大会3位入賞のお祝いとして、 田村の大好物の赤ワインをいただきました♪ ...
-
日常
自分との約束
2016.12.03 Written by 田村 繁光
昨日はスタッフと一緒にトレーニングしました。 経験を重ねてきた中で得た気付きを振り返り、 存分に伝えてお...
-
日常
トレーナーは技術と知識
2017.12.12 Written by 田村 繁光
NSCA.NASM.JHCA.NESTA 各協会のガイドラインに沿ってストレングス、パフォーマンス、コンディショニングをスタッフに研修...
-
日常
進化成長
2019.02.10 Written by 田村 繁光
珍しくこのメンバーで！ 鳥越トレーナーと田澤トレーナーです。 2人とも自身の身体づくりに熱心です。 だからこ...
-
日常
時間の使い方
2018.03.11
最近読んでる本です🤗 最近なにかと本を読むことを後回しにしてたのですが、、、 また"読もう"と思ったきっかけは ...
