健康ブログ
成功する人とそうでない人
トレーナーコラム
2017.11.19
先日、京都のセミナーに行った時に烏丸のゴールドジムに行ってみました。
ゴールドジムはマシンの数や重量の量が多く、僕みたいなハードトレーニングをする人にはうってつけのジムです。
成功する人とそうでない人の違いについて。
それはまず行動するかしないかの違いです。
あぁ、そりゃわかってると思う方もいると思いますが、行動に移さないと成功はありませんよね。
行動に移せないのは行動力があるとかないとかではなくて、まずはサポートする人を見つけるか同じ志を持った人を見つけてみてください。
「一緒にいたら元気になる」とか「一緒にいたらテンション上がる」とか「ここに行けば頑張れる」という人や場所を探すのも必勝パターンです。
それがゴールドジムなのか、お気に入りの公園なのか、友人なのか、恋人なのかなど、、
自分の必勝パターンを練ってみてはいかがでしょうか。
今日も1日頑張りましょう♪

おすすめ記事
-
トレーナーコラム
生活の質が結果に繋がる
2017.06.21 Written by 田村 繁光
去年の沖縄大会前の写真です。この時はウエスト70cmまで落ちて、食事管理とウエイトトレーニングのみで調整をしました...
-
トレーナーコラム
筋トレ初心者にオススメ|チェアスクワット
2021.06.30 Written by 田村 繁光
普段筋トレする習慣がない方には、このチェアスクワットはおすすめです。スクワットは多くの人が正しいフォームで実...
-
トレーナーコラム
ベストになろうとしてるか
2017.12.07 Written by 田村 繁光
昨日の背中のコンディション。 まだカットがギリギリ出る感じです(笑) 油断しない為にも自分の身体を撮影しと...
-
トレーナーコラム
タンパク質重視の食事がストレス軽減に効果的な理由
2024.01.12 Written by 田村 繁光
コロナ禍の外出自粛によって健康に気を使う事が増えたことで近年、健康志向の人々が増えて食事においても様々な選択...
-
トレーナーコラム
40歳から始めるパーソナルトレーナーが教える「ゆる筋トレ」
2024.09.14
40代に差し掛かると体重の増加、代謝の低下、体力の衰えなど、身体の変化を強く感じるようになる方が増えてくるなど...
-
トレーナーコラム
女性が筋トレしてムキムキにならない理由とメリット
2022.01.18 Written by 田村 繁光
筋トレは、男性だけでなく女性にも非常にオススメのエクササイズです。 しかし、多くの女性が筋トレに対して誤解や...

