健康ブログ
同士を募る
ダイエット
2018.04.22
日曜ですが、毎日のように弁当を作りました。
弁当だと移動中も食べれますし、摂取カロリーをコントロールする事が簡単になります。
少し手間はかかりますが平日はお弁当、土日は外食である程度好きなモノを食べるなんてどうでしょうか^_^
もし、1人でやるのは気がのらない方は同士を募ってみてください。
自分1人でやるより、チームでやるからできるってパターンもありますのでダイエットをしたい方同士で何か取り組んでみてはいかがでしょうか♪
おすすめ記事
-
ダイエット
コンビニで売っている「プロフィットささみ」
2021.11.16 Written by 田村 繁光
日常生活の中で、ついついお腹が空いたり、おやつが欲しくなったりすることはありますよね。 そんな時に便利なのが...
-
ダイエット
脂肪ゼロの最強ヨーグルト
2019.11.04 Written by 田村 繁光
久しぶりにコンビニに売っているオイコスヨーグルトを食べました。 筋トレをしている人はご存知の方も多いと思いま...
-
ダイエット
減量時の飲み物
2017.04.15 Written by 田村 繁光
最近飲んでるフルーツジュースです。1リットルで400キロカロリー超えるので、なかなかカロリー高いです。 減量した...
-
ダイエット
栄養補給は牛肉ヒレがおすすめ
2020.05.05 Written by 田村 繁光
先日、牛肉のヒレを買って食べました。 アメリカ産だとコスパが良いですね。 500gもありましたが、食べやす...
-
ダイエット
これからダイエットを始める方へ
2020.12.18 Written by 田村 繁光
ダイエットをしようと決意して、まず何をしようかと考えた時に、理想の体型の人がやっている事を真似してやってみよ...
-
ダイエット
コンビニ
2018.10.11 Written by 浅野 陵介
先日、コンビニに寄ったら "新商品"と言うのが目についたので 試しに買って飲んでみました。 予想以上に味は...
