健康ブログ
ダイエット中のおやつにオススメ
ダイエット
2019.06.12
クライアントの方から韓国のりのお土産をいただきました。
韓国のりは塩味がついてて大好きです♪
海苔は一枚あたりのカロリーが少ないので、ダイエット中のおやつに持ってこいな食品です。
海苔にはカルシウム、ビタミン、鉄分が豊富な栄養食品でもあります。
チョコレートやスナック菓子を食べると高カロリーになってしまうので、ダイエット中の方は海苔を食べて摂取カロリーを抑えましょう(^ ^)
YouTube毎日更新中です！
女性やこれから運動を始める方に筋トレを一番にオススメする理由
おすすめ記事
-
ダイエット
糖質83％オフ！RIZAPりんごゼリー
2020.12.27 Written by 田村 繁光
体型が気になる人にもこれはオススメ！ファミリーマートで数量限定されているRIZAPのりんごゼリーです！！ファミリー...
-
トレーナーコラム
食べ放題徹底攻略！太らない食べ方まとめ
2020.01.15 Written by 田村 繁光
食べ放題に行くと好きなものを好きなだけ楽しめる魅力がありますが、食べた翌日に乗る体重計もまた恐ろしいですよね...
-
ダイエット
ダイエット期間中にお酒を飲むのはアリ？
2023.10.22 Written by 田村 繁光
ダイエット中にお酒を楽しむことは、多くの人にとって悩ましい問題です。 一部の人々はお酒を完全に避けることを選...
-
ダイエット
何をどれだけ食べるか
2016.04.10 Written by 田村 繁光
食事についてのお話のご質問をたくさんいただきます。 特に、外食が多くなると摂取カロリーや 栄養素が偏ってし...
-
ダイエット
食事管理が面倒！って人は、宅配弁当サービス
2020.07.20 Written by 田村 繁光
今日からダイエットをするぞ！っと思ったら運動と食事管理が必要ですよね。 しかし、カロリーをいちいち計算し...
-
ダイエット
カロリー調整でお悩みなら
2018.09.07 Written by 田村 繁光
先日、コンビニで食べた夕食です。 よくあるのがスープ類が抜けている家庭が比較的多いですが、スープは腹持ちが良...
