健康ブログ
コンビニを上手く活用して、栄養管理に努めましょう
ダイエット
2020.11.11
小腹がすいたので、コンビニで卵焼きとオイコスヨーグルトを買いました。
オイコスヨーグルトは、アスリートやボディビルダーなど、カラダづくりのプロにも愛用されています。
卵はタンパク質だけではなく、ビタミンや、カルシウム、鉄など、私たちの健康を維持するために必要な栄養素が豊富なのです。
また、卵の魅力はさまざまな栄養素が含まれていることだけではありません。
実は、卵のタンパク質はただのタンパク質ではなく、質の良いタンパク質です(^^)
コンビニを上手く活用して、栄養管理に努めて参りましょう♪
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