健康ブログ
セブンイレブンでタンパク質が摂れる商品
ダイエット
2020.11.01
セブンイレブンでタンパク質が摂れる商品がどんどん出ているみたいです。
先日、見つけたのは「たっぶりサラダチキンロール」です。
筋肉を作り強い身体になる為に必要なタンパク質がしっかり摂取できる健康志向のイメージを全面に押し出した名前ですよね♪
コンビニで買えるヘルシーで高タンパクな食材と言えば、サラダチキンですよね！
カロリーは282Kcal
糖質20.6g
食物繊維4.2g
たんぱく質23.5g
脂質10.8g
塩分相当量2.3g
セブンイレブンに立ち寄った際は、ぜひ試してみてほしい商品です(^O^)
.
おすすめ記事
-
ダイエット
自炊のメリット
2020.10.27 Written by 田村 繁光
外出を控えている方は、自炊の頻度が増えた方も多いのではないでしょうか。僕の場合は、飲食店がテイクアウトを次々...
-
ダイエット
名付けてチキン茶漬け
2018.12.25 Written by 田村 繁光
メリークリスマスですね！ クリスマスと言えばチキンを食べるのが定説になっていますね。 しかし、鶏肉が苦手だ...
-
ダイエット
筋肉をつける為に必要な栄養素
2019.04.25 Written by 田村 繁光
先日、買って食べた惣菜です。 筋肉の元になるタンパク質をつけるには、写真のような肉や魚、海鮮系の食べ物を食べ...
-
ダイエット
攻めのダイエットと守りのダイエット
2021.01.18 Written by 田村 繁光
30代男性のお客様の年末年始のダイエットの進捗ですが、12月1日〜1月15日までの間で体重-2.2kg、体脂肪率-3.1%の結果です。...
-
ダイエット
和食の基本一汁三菜｜バランス良い栄養
2021.03.24 Written by 田村 繁光
先日作った男飯のお弁当です。鶏肉200g、玉ねぎ、アスパラ、ご飯です。男飯は炒めもの中心になりがちですが、油を使わ...
-
ダイエット
先日のランチ
2017.09.01 Written by 田村 繁光
健康屋の横にある、倉敷市役所の食堂で食べた先日のランチです♪だいたいこれで800kcalくらいだと思います。 ダイエ...
