健康ブログ

自己コントロール

2019.01.27

鳥越トレーナーです←

倉敷店の勤務にも慣れて、空きがある時間にはバリバリ筋トレしています。

今年の目標に向かってガチガチ頑張ってます♪

自己コントロール能力を身につけて、意思決定や決断をする事で、より良い生活習慣を作る事が可能です。

その自己コントロールを身につける為に、実践者からの説得力が動機になればと思います♪

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