健康ブログ
フィットネスの魅力をパーソナルトレーニングで伝えたい
トレーニング
2019.06.08
パーソナルトレーニングの指導風景です。
パーソナルトレーニングは専属のトレーナーがマンツーマンで運動指導をする事です。
トレーナーがいるので、運動が長続きしない方でも楽しく続ける事ができますよ♪
モチベーションを回復するには現状を紐解いて把握する事が必要です。
近年はダイエットやボディメイクが流行ってはいますが、決して流行りでなく本当の意味でのフィットネスの魅力を伝えていける会社でありたいです。
YouTube毎日更新中です!
夏バテ暑さ対策の為のアドバイスとポイント
おすすめ記事
-
トレーニング
キング・オブ・エクササイズ!スクワットについて
2021.10.06 Written by 田村 繁光
「自重スクワット」は、ご自身の体重を利用することで強い下半身へと鍛え上げ、健康的な動作パターンを強化するのに...
-
トレーニング
筋力トレーニング=レジスタンス運動
2019.06.19 Written by 田村 繁光
田村の筋トレ風景です。 筋肉に負荷をかけたトレーニングのことをレジスタンス(抵抗)運動といいます。 筋力ト...
-
トレーナーコラム
女性こそ筋トレをオススメする理由
2021.06.11 Written by 田村 繁光
30代女性のお客様のトレーニング風景です。女性が筋力トレーニングに取り組むのであればまず知っておくべき知識が、...
-
トレーニング
後ろ姿からの体型チェックのススメ
2021.02.13 Written by 田村 繁光
正面はチェックしやすいので、太った、たるんだなどわかりやすいですが、後ろ姿は見ようとしない限り確認できないで...
-
トレーニング
お気遣いに感謝
2017.05.11 Written by 浅野 陵介
お客様から頂きました!お気遣い、ありがとうございます だんだんスレンダーになってく脚と共に撮影しました^ ^ ...
-
トレーニング
ジムに通う本来の目的を明確にする事で良い方向に向かう
2020.09.01 Written by 田村 繁光
エアロビクスやボクササイズなどをして、楽しみに行く人もいれば、ヨガやピラティスをして、しなやかな身体づくりが...