健康ブログ
スクワット200kgに挑戦しました
トレーニング
2020.05.20
スクワット200kgに挑戦しました!
担いだ瞬間から、「ダメかも…」と弱気になった時点で既に勝負ありました。。。
ストッパーは必ずつけてですが、今まで挑戦していなかったウエイトに挑戦してみると、自分のカラダの成長具合がよくわかります。
.
成功した時の達成感は最高です!
同じメニューでマンネリしないように、筋トレ自体が楽しくなる工夫の一つです。
ウエイトを上げて取り組む場合は、くれぐれも怪我をしないように気をつけましょう。
岡山市・倉敷市で専門店なパーソナルトレーニングを受けたい方は是非KENKOUYAへ^_^
.
下記フォームからご予約ください。
↓
【申し込み方法】
①体験トレーニングを選択
②トレーナーの希望性別の選択
③ご利用希望店舗とスケジュールを記入
④お問合せ内容へご不安点やご要望があればご記入ください
.
.
※画面をタップすると動画が見れます
おすすめ記事
-
トレーニング
初めての方でも安心|食事管理のサポート
2020.12.11 Written by 田村 繁光
KENKOUYAでは運動サポートと並行して、食事管理のサポートも行っております。※任意なので強制ではありません栄養管理...
-
トレーニング
二の腕のエクササイズ
2019.01.18 Written by 田村 繁光
自宅でできる二の腕の筋トレ 二の腕を引き締めたい女性の方が多くいらっしゃると思います、また自宅で筋トレをして...
-
トレーニング
フィットネスの魅力をパーソナルトレーニングで伝えたい
2019.06.08 Written by 田村 繁光
パーソナルトレーニングの指導風景です。 パーソナルトレーニングは専属のトレーナーがマンツーマンで運動指導をす...
-
トレーニング
前田トレーナーに
2019.11.27 Written by 浅野 陵介
今日は空き時間を利用し 前田トレーナーにトレーニングを お願いしました♪ 1人で筋トレをしていると 限界...
-
トレーナーコラム
糖質制限ダイエットについて
2021.04.10 Written by 田村 繁光
ダイエット方法のひとつとしてよく知られているのが糖質制限ですね。 どんなダイエットの方法も、正しい知識を...
-
トレーニング
倉敷工業高校野球部
2017.11.17 Written by 田村 繁光
先日倉敷工業高校野球部3人の主力選手が 健康屋に来てくれました。 前田トレーナー、浅野トレーナーそれぞれ1人ず...