健康ブログ
タンパク質は、三大栄養素の一つ
日常
2021.08.23
オイコスヨーグルトの新しい味、洋ナシ味が出ていたので早速買ってみました♪
オイコスヨーグルトはタンパク質10gが摂取できて、さらに脂肪ゼロのカロリー100kcal未満なのでヘルシーに栄養補給できます。
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さらに嬉しいのが味の種類が多いので、気分よって味を変えられるので飽きることがなく食べることができます。
タンパク質は、三大栄養素の一つでカラダの約60%を占める水分を除けば、およそ半分がタンパク質で構成されています。
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筋肉の重要な材料なので、健康的なカラダづくりに必要な栄養素です(^ ^)
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