健康ブログ
ソイジョイとプロテインバー
ダイエット
2019.06.07
コンビニやスーパーで売っている、ソイジョイとプロテインバーです。
久しぶりに食べましたが美味しいです♪
お菓子系を食べたいなって思った時は、身体づくりに必要な栄養素が含まれているソイジョイやプロテインバーはオススメです。
小麦粉に含まれるグルテンには中毒性があり、食べすぎるとさらに小麦を食べたくなるという中毒性がありますが、ソイジョイは小麦粉の代わりに大豆の粉を原料として使っているので必要以上に食べるのを防ぐことができます。
プロテインバーにはその名の通りタンパク質が豊富に入ったものです。
忙しいビジネスマンの方や、どうしても食事が用意できないタイミングなどがあれば食べるのをオススメします。
カロリーも高めなので食べ過ぎは注意が必要ですので、注意して食べるようにしてくださいね。
特に、ダイエット中の方は加工食品ではなく肉や野菜など自然なモノから栄養摂取できるように心がけたいです。
YouTube毎日更新しています!
ダイエットで停滞した時の対処法と考え方について
おすすめ記事
-
ダイエット
脂肪を落としつつ筋肉量や代謝をキープするために
2021.09.26 Written by 田村 繁光
脂肪を落としつつ、できるだけ筋肉量や代謝をキープするためにも、プロテインによるタンパク質の摂取はかなり有効で...
-
トレーナーコラム
水分を摂る習慣をつけるメリット
2020.11.26 Written by 田村 繁光
「水をたくさん飲むと健康に良い」という話は聞いた事があったり、水は飲んだ方が良いというイメージがあると思いま...
-
ダイエット
田村ビフォーアフター
2017.08.12 Written by 田村 繁光
減量前のビフォーアフターです。※期間は2ヶ月 目に見えませんが見た目を良くするのに、前側ばかりに気を取られが...
-
ダイエット
ダイエットの味方、サムギョプサル
2020.01.11 Written by 田村 繁光
韓国料理の定番のひとつ「サムギョプサル」。 韓国版の焼肉で、日本で焼き肉と言えば牛肉がメインになりますが、サ...
-
ダイエット
YouTube更新してます!
2018.04.30 Written by 田村 繁光
いつかのランチです。 ダイエット中ですが炭水化物も脂質も必要な栄養素なので、ちゃんと摂っております。 ガチ...
-
ダイエット
ダイエット中のおやつにオススメ
2019.06.12 Written by 田村 繁光
クライアントの方から韓国のりのお土産をいただきました。 韓国のりは塩味がついてて大好きです♪ 海苔は一枚あ...