自分を苦しめる為に痩せるのはNG

比べるのは他の誰でもなく

自分自身！！

過去の積み重ねが今の自分

そして今の自分の行動が

これからの自分を作っていく

弱い自分がいてもオッケー！

そんな時もあります

そんな自分も許してあげてね！

極端なダイエットは

食べる楽しみすら奪ってしまいますよ

ダイエットに執着し過ぎることより

過去よりも

今の自分が好きになるように

そしてこの先がもっと楽しくなるような

気持ちになるのが大切✨

“痩せてどうなりたいか、何がしたいか”

“自分の身体は一生自分のもの

だから大切にしてあげてくださいね”

#浅野

• ← 前の記事
• 次の記事 →

カテゴリー

• KENKOUYAコラム
• トレーナーコラム
• トレーニング
• ダイエット
• お客様の声
• 日常
• お知らせ