健康ブログ
こんなこと言われたことありませんか？？
ダイエット
2018.02.08
ダイエットや筋トレをしてる
って周りの友人や職場の人に発言した時
“筋トレなんかして何目指してるの？”
とか、
“充分細いじゃん‼︎痩せる必要なくない？”
と言われたことありませんか？
よく僕は昔それを言われてたのですが
今でも言われます。
やってない人ほどそれを言うんです。
言われたら逆に、何故筋トレをしないの？
と思いますが、
本人的には悪気は一切ないと思うのですが
気にしなくていいです。
自分の理想と 人から見る自分は
ギャップはあります。
自分の理想に向かえば良し。
浅野
おすすめ記事
-
ダイエット
要注意！食べすぎたら3日以内に対策しましょう
2022.10.06 Written by 田村 繁光
美味しい食事や特別な機会での食べ過ぎは誰にでもありますが、食べ過ぎが続くと健康に悪影響を及ぼす可能性がありま...
-
ダイエット
時間がなくてもコンビニへ
2019.08.27 Written by 田村 繁光
時間に追われると、ついつい食事管理が疎かになりがちですが、朝イチにスケジュールを確認しておいて何回食事をする...
-
ダイエット
逆の理論
2018.07.25 Written by 田村 繁光
お客様から卵をいただきました。 卵は良質なタンパク質で、調理方法がたくさんあるので栄養管理をする時は冷蔵庫に...
-
トレーナーコラム
口に入れる物が、明日の自分を変える
2021.07.04 Written by 田村 繁光
「今、口に入れる物が、明日の自分をどう変えるのか？」ダイエッターや身体づくりをしている方なら、自問しながら食...
-
ダイエット
食べないダイエットはオススメしない理由
2019.06.21 Written by 田村 繁光
気温が上がって夏到来間近ですね！ 薄着になる季節はどうしても体型が気になる時期でダイエットに励む方も多くなる...
-
トレーナーコラム
水分を摂る習慣をつけるメリット
2020.11.26 Written by 田村 繁光
「水をたくさん飲むと健康に良い」という話は聞いた事があったり、水は飲んだ方が良いというイメージがあると思いま...
