健康ブログ
1月も終盤です
日常
2020.01.30
1月も終盤になりました。
年始に決めた目標に向かってスムーズに動けているでしょうか。
年始はなかなか筋トレができずだった方も、今年の夏に標準を合わせていくならば、今からダイエットを始めると夏には良い状態を目指せますよ♪
1月に入ってから体調を崩してしまう方が多くいらっしゃいます。
体調を崩さないように手洗いうがい等、体調管理には十分にお気をつけください。
おすすめ記事
-
日常
適度なバランスを保つ
2016.05.23 Written by 田村 繁光
クライアントの方から沖縄のお土産をいただきました♪ 沖縄はもう梅雨入りしてるみたいですね。 始めた事がな...
-
日常
京都にて
2017.11.13 Written by 田村 繁光
昨日は京都大学で行われた、トップアスリートが実践しているコンディショニングトレーニング理論 〜これからのトレー...
-
日常
振り返っていただく
2016.03.24 Written by 田村 繁光
友人家族から新店舗の御祝いをいただきました(>_<) 前にクライアントの方から御祝いを いただいた時もそうでし...
-
日常
WEST JAPAN CHAMPIONSHIPS2019
2019.10.01 Written by 田村 繁光
健康屋の小坂トレーナーが、先日広島で行われたNPCJ主催のWEST JAPAN CHAMPIONSHIPSにて、フィットネスビキニのオープンクラス...
-
日常
ストイックでなくても成果は出ます
2019.03.05 Written by 田村 繁光
スケジュール上、仕方なく寝るのが1.2時に寝る習慣がずっと続いています。 そんな中、ありがちなのが寝る直前にお腹...
-
日常
素直が一番
2018.06.16 Written by 浅野 陵介
お客様に トレーニングや食事の相談はもちろん 時には進路や恋愛の相談をよく受けます。 浅野なりの意見、アド...
