健康ブログ
1月も終盤です
日常
2020.01.30
1月も終盤になりました。
年始に決めた目標に向かってスムーズに動けているでしょうか。
年始はなかなか筋トレができずだった方も、今年の夏に標準を合わせていくならば、今からダイエットを始めると夏には良い状態を目指せますよ♪
1月に入ってから体調を崩してしまう方が多くいらっしゃいます。
体調を崩さないように手洗いうがい等、体調管理には十分にお気をつけください。
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