健康ブログ
筋肉量を維持する
ダイエット
2016.01.23
低カロリーの食事を
続けるのは痩せるのには良いですが、
必ず内容に身体が慣れてしまって
スムーズに体重が減らなくなります。
そこでどうするかの選択カードを
持っているかは非常に大きいですね(^^)
減量の時になるべく
筋肉量をキープしながらを
目指すのは当たり前かも
しれませんが大切なことです。
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