健康ブログ
新鮮
トレーニング
2019.12.19
今日は
仕事の空き時間を利用して
前田トレーナー
鳥越トレーナー
浅野の3人でお出掛けしてきました♪
3人とも初めて行く場所だったので
かなりテンションが上がります♪
普段とは違う環境で
色んな道具もあり
色々と教えて頂きながら
トレーニングを楽しみました♪
他のスタッフに話をすると
一緒に行きたいと言ってくれたので
また時間を合わせて
色んな場所に足を運んでみようと思います♪
特に初めて行く場所は
色々新鮮で気分転換にもなります♪
日常生活はだいたいの方が
ルーティン化してると思いますが
いつもと違う道を通ったり
いつもと違う人と会ったり
いつもと違うことをするって
大切だなぁ。
と感じました♪
浅野
おすすめ記事
-
トレーニング
見た目以上にすごい!ケトルベルの驚くべき利点
2021.10.19 Written by 田村 繁光
ケトルベルは見た目にはシンプルな鋳鉄製のウエイトですが、その効果は非常に高いものがあります。 ケトルベルトレ...
-
トレーナーコラム
器具を使わずにできる背中トレーニング&背中体操
2020.03.12 Written by 田村 繁光
自分からは見えにくいからこそ意識が薄い背中の部分で、背中までケアする人は「美意識が高い」と好印象を受けやすい...
-
トレーニング
運動不足解消!下半身の筋肉を鍛えるメリット
2021.12.02 Written by 田村 繁光
肩こりと腰痛でお悩みだった40代のお客様。 毎回パーソナルストレッチを受けていただいていますが、硬い筋肉はほ...
-
トレーナーコラム
健康増進や生活習慣の予防の為に日常の運動量にも注目してみましょう!
2020.03.31 Written by 田村 繁光
健康増進や生活習慣の予防の為に日常の運動量にも注目してみましょう! ダイエットや減量を目指してジムに通ってい...
-
トレーニング
動作の教育
2019.10.30 Written by 田村 繁光
日常で街を歩いている人を見ると、高確率でスマホを見ながら歩くか、下を向いて歩いているかの人を多く見かけます。 ...
-
トレーニング
運動初心者ほどパーソナルトレーニング
2019.11.17 Written by 田村 繁光
トレーニングブースにある重りを全部つけてみました。 足りなければ他のブースから追加で持ってきてつけることもで...