健康ブログ
外食するなら
ダイエット
2019.09.20
基本的に外食をすると
お肉を食べれるところによく行きます。
お店選びで食事の内容が変わってきます♪
お肉以外にも食べるんですか?
と、よく聞かれますが
お肉以外にも、
たまには麺類だったり
甘いものを食べたりもします。←
ですが圧倒的に
お肉が食べれる店によく行きます。
外食するなら
ここ!
って言うのはある程度
僕の中では決まってます♪
何を食べようか
選ぶ楽しさもありますが
迷った時にはここってのを
決めておくと楽ですよっ♪
#浅野
おすすめ記事
-
ダイエット
攻めと守り
2017.05.09 Written by 田村 繁光
先日、前田トレーナーのクライアント様から熊本のお菓子の土産をいただきました。ダイエット中にお菓子を食べたくな...
-
ダイエット
タンパク質は必須栄養素
2019.07.10 Written by 田村 繁光
コンビニで手軽に買えるプロテインとプロテインバーです。 2つでタンパク質が30gも摂る事ができます。 タンパク...
-
ダイエット
過度な我慢は禁物です
2019.01.21 Written by 浅野 陵介
筋トレ後に いきなり、ステーキを食べました♪ 今年は1人で行く外食は 必ずお肉を食べれるお店を選ぶように...
-
ダイエット
見た目にこだわる
2018.12.28 Written by 田村 繁光
田村の現在の体重です。 僕の身長は175cmで平均体重は67.3kgになりますが、体型は太っては見えないと思います。 何が...
-
ダイエット
減量37日目
2017.10.17 Written by 田村 繁光
減量37日目、写真がアフターです。密かに密かに減量してましたハイ。 今週土曜が大会で今は浮腫をとる作業に入ってい...
-
ダイエット
こまめに食事を摂るメリット
2020.11.12 Written by 田村 繁光
KENKOUYA倉敷店メンズトレーナー達です。セッションの合間の栄養補給中です。こまめに食事を摂る事はとても良い事で、...