健康ブログ
スルメイカでダイエット
ダイエット
2019.08.15
クライアントの方から、スルメイカの差し入れをいただきました。
スルメイカはご存知の通り、するめは歯ごたえのある食べ物で、何度も噛まなければ飲み込むことができない事から、よく噛むことで満腹中枢を刺激し、少ない量で満腹になったと感じることができます。
また、一度にあまり多くは食べにくい食品なので、摂取カロリーも抑える事ができます。
割と間食にもってこいの食品です。
差し入れをいただき、ありがとうございました♪
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