健康ブログ
今週も
トレーニング
2019.07.15
今週も田村社長にお願いして筋トレ。
毎週、社長に伝授してもらうという、、
なかなか贅沢な奴だと思います←笑
身体を大きくしたい。
という目的から約一ヶ月。
普段してた筋トレ内容を変え
食事も意識し
毎週社長との筋トレ。
個人的には心成しか
少しは筋肉が大きくなったのかなぁ…?
という感じです。
たった一ヶ月で劇的な変化は厳しいんです。
筋肉がつくのも
痩せるのも
積み重ね。
そして継続が一番大切。
頑張ったからといって
なかなか自分が思ってる以上の結果が出なくて
落ち込む気持ちも
分かります♪
理想が高過ぎたのか
頑張りが足りなかったのか
方法が間違ってたのか
何かしらの理由はあると思いますが
でも、今やってることを続けること。
これでもか!ってぐらいやってみること。
それでも結果が思うように出なかったら
何かを変えること。
最短で、効率よく結果はみんな出したい。
でも、一番は
続けることです!!
浅野
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