健康ブログ
一日一日を大切に
トレーニング
2019.12.23
今日は田村社長にお願いして
トレーニングを指導してもらいました♪
動画は
最後の最後のヘロヘロな状態の時です。
重さもいつもよりだいぶ軽いのですが
重たく感じます。。
出し切りました。。。
一人で追い込むのは限界があります。
むしろ見られてるだけで違います。
トレーニングの時だけではなく
常に誰かしらに見られてると思って
生活をする。
当然意識も行動も変わってくるでしょ？♪
今年もラストスパートです。
一日一日を大切にっ♪
浅野
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