健康ブログ
シンプル
日常
2019.02.01
まずは自分が今から出来そうなことを
コツコツと。
それが普通に出来るようになると
ちょっとだけ頑張ったら出来そうなことを。
そういう積み重ねが
自信になりますね♪
自分自身の頑張りは
自分が一番分かってるはず。
いきなり大きいことを
やろうとしても、さすがに無理があるし
続かない。
出来ることから。
まずはやってみましょう🤗
そして自分を出来た自分を褒めてあげて下さいね♪
#浅野
おすすめ記事
-
日常
あやかって
2016.06.10 Written by 田村 繁光
先日、前田トレーナーの コンテスト2位の成績おめでとうございますとの事で、 田村のクライアント様からお菓子を...
-
日常
今日から12月！
2018.12.01 Written by 田村 繁光
今日から12月ですね、師走の時期に忙しくて運動の優先順位が下がって体重増加する方が多い時期でもあります。 運動...
-
日常
サプリメントを使う理由
2016.12.11 Written by 田村 繁光
運動前、運動中、運動後に飲むサプリメントです。 質の良いワークアウトをするのは当然、 栄養を入れるタイミ...
-
日常
「理想のトレーナー像」
2016.07.29 Written by 田村 繁光
元気の良い挨拶、 さわやかな笑顔、、 知的な雰囲気、、、 出せばたくさん出てきます。 半目で、ボソボソ喋っ...
-
日常
自分の型にハマらない
2017.09.18 Written by 田村 繁光
昨日、台風の中でしたが東京へパーソナルトレーニングを受けに行きました。来月出場予定のマッスルマッスルへ向けた...
-
日常
マンツーマン
2018.04.11 Written by 浅野 陵介
今まで 何年も運動も食事も意識してなかった人が これから運動も食事も頑張って 痩せよう。とか、筋肉つけよう...
