健康ブログ
今始めるべき理由
ダイエット
2018.11.15
割れた腹筋を作りたい男性の方、くびれたウエストを作りたい女性の方へ。
夏が近づいてくる時期からダイエットを始める方が多いですが、今の時期から筋肉量を増やす為の期間や、基礎代謝を高める期間に費やしておくと体脂肪を落とした時にメリハリが強調されやすいです。
体脂肪を落とした時に見えるのは筋肉ですから、その筋肉の量が少ないと痩せただけになってしまいます。
ワンランク上のカッコ良さになりたい方や、ダイエットの成功確率を上げたい方は今の時期から運動を始めておくと良いと思います♪
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