健康ブログ
健康屋の由来
トレーナーコラム
2018.07.19
健康屋という名前の由来は、“健康の専門家”という事と日本語にこだわって名前をつけました。
身体を変化させる為に、過度な方法をとるのでなくあくまで健康的なやり方を目指す為です。
結果に固執して体調を崩したり、元の体型に戻るやり方はおススメしていません。
これは自分の実体験で、スポーツで肩を痛めて日常生活にも支障をきたすと気分が曇った日が続くからです。
心も身体もコンディションを整えておく事が毎日のエネルギーになると思います。
おすすめ記事
-
トレーナーコラム
毎日毎日続けるコツは？
2020.04.24 Written by 田村 繁光
ブログ毎日更新を始めて、本日で7年10ヶ月と13日目になります。 どこにいようが、体調が良かろうが悪かろうが、一...
-
トレーナーコラム
毎日がもっと楽しくなるをお手伝いする
2019.09.02 Written by 田村 繁光
昨日はスタッフ全員集合の全体ミーティングを行いました。 経営理念や行動指針について話をしました。 全員が同...
-
トレーナーコラム
一流の仕事→期待を超える
2018.03.10 Written by 田村 繁光
先日は腕のトレーニングをしました。 絶賛、腕が筋肉痛です← トレーナーの見た目って僕はとても大切だと思って...
-
トレーナーコラム
下腹ぽっこりの原因と効果的なお腹を凹ませる方法
2022.08.28 Written by 田村 繁光
下腹ぽっこりは多くの人にとって共通の悩みですが、その原因と効果的なお腹を凹ませる方法について、身体の専門家の...
-
トレーナーコラム
服を着てもカッコイイか
2018.06.13 Written by 田村 繁光
筋肉をハッキリと際立たせ、光が当たる部分と影のコントラストを解りやすくする事により、筋肉が独立して発達してい...
-
トレーナーコラム
トレーニングの原理原則 反復性の原則とは？
2023.04.07 Written by 田村 繁光
トレーニングを効果的に進めていくには、様々な原理と原則が関与しており、その中でも「反復性の原則」は重要な役割...
