健康ブログ
プロフェッショナルとは
トレーナーコラム
2018.04.03
先日撮った写真です。
絶賛減量中、ぼちぼち体脂肪が落ちてますがまだまだベストではありません。
筋肉量を落とさないように体脂肪を落とすのが減量の基本中の基本です。
プロフェッショナルとは「その場しのぎ」ではなく「計画的で根拠あり」。
プロフェッショナルは常に学び続ける、経験豊富、問題解決力、伝える力、未来予想力すべての能力が必要だと思います。
自分ができてないのに人に伝える事はできません。
おすすめ記事
-
トレーナーコラム
血糖値とコレステロール値を管理する効果的なトレーニング方法
2024.07.24 Written by 田村 繁光
夏は暑さが厳しいので、暑いのでバテやすかったり運動を続けるのが難しい季節です。 しかし、血糖値やコレステロー...
-
トレーナーコラム
キングオブフィジークに出場予定の
2016.05.27 Written by 田村 繁光
前田トレーナーは今週日曜日に大阪で 開催されるキングオブフィジークに出場予定です！ 今回は有酸素運動を入れ...
-
トレーナーコラム
腹！HARA！！
2017.03.23 Written by 田村 繁光
2年前の田村の夏の腹です！ この時は減量期間の5ヶ月を毎日有酸素運動して、 週5.6回のワークアウトをしていた...
-
トレーナーコラム
糖質オフダイエット｜糖質＝太るのか？
2021.01.26 Written by 田村 繁光
「炭水化物を控える」「糖質を抑える」ダイエット法ですが、なぜこんなにも「炭水化物・糖質」＝「太る」と認識され...
-
トレーナーコラム
【夏バテ対策】筋肉が多い人ほど夏に強くなる理由とは？
2025.07.14 Written by 田村 繁光
梅雨が明けて暑さが本格化してくると、「なんとなくカラダがだるい」「寝ても疲れが取れない」といった“夏バテ”の...
-
トレーナーコラム
一流トレーナーの条件
2017.12.26 Written by 田村 繁光
僕はカラダが凄いのと、指導力が凄いのとは当たり前だけど全く別だと思うのです。 これはずーっとスタッフにも言い...
