健康ブログ
新しい学び
日常
2018.04.02
先日、東京時代の元同僚の小杉さんからクロスフィットの指導をしていただきました。
いつもしないような動きで身体が悲鳴を上げましたが（笑）楽しみながら運動する事ができました。
結果重視のボディメイクで苦しんで成果を出すではなく、楽しんで成果を出す為に必要な事が学べました。
僕達も筋トレを楽しんでもらう為に努めて参ります、実際楽しいです^_^
理想の体型を目指しましょう♪
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