健康ブログ
今年も
日常
2018.03.19
ほとんどお客様が
しっかり食べてしっかり動いて
順調に体重も減っております☺️
必要な栄養素はしっかり食べて頂きたい。
我慢我慢。ダイエットダイエット。
ばかり考えると、絶対続きません☺️
そんな浅野は
今年も当然、コンテストに出場しますので
実は密かにゆる～く減量中です😊
まだ3週目ぐらいですが
自分の中でダイエット大会にしない。
見た目重視👍
浅野
おすすめ記事
-
日常
夢を持つ事を忘れちゃいけない
2017.02.07 Written by 田村 繁光
昨日の晩酌の光景、赤ワインと馬刺し。 お酒を飲むと頭が柔らかくなって、思考が捗ります。 「思考を止めるな...
-
日常
進化成長
2019.02.10 Written by 田村 繁光
珍しくこのメンバーで！ 鳥越トレーナーと田澤トレーナーです。 2人とも自身の身体づくりに熱心です。 だからこ...
-
ダイエット
コンビニで田村がよく買うタンパク質シリーズ
2021.05.09 Written by 田村 繁光
筋トレやダイエットに取り組むなら、もちろん運動も必要ですが、食事内容も気をつける必要があります。特にタンパク...
-
日常
何でも
2019.07.07 Written by 浅野 陵介
何でもそうだと思いますが 誰かにやらされてると思ってたら 楽しくないと思います。 トレーニングも食事も同じ...
-
日常
集めるから集まる
2016.09.12 Written by 田村 繁光
最近、新しく薄型のノートパソコンを購入しました♪ これで持ち運びが楽になったので、 会計処理やメッセージが...
-
日常
繰り返し繰り返しお伝えする
2019.05.21
空き時間や仕事終わりの時間は必ず、本や資料を読みながらノートにまとめる作業をする期間になっています。 本を読...
