健康ブログ
気付きで行動は変わる
トレーナーコラム
2018.02.10
タイトめな服を着ると体型が思い切りわかるので気が引き締まりますね。
逆に緩めな服ばかり選んでいると自分の体型の変化に気付きにくいかもしれません。
何かに取り組んでも気付きがないと行動を変える事は難しいですし、どんどん気付きのある生活習慣を盛り込んだ方が良いと思います。
人の身体は習慣でできていると忘れてはいけません。
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