健康ブログ
腹!HARA!!
トレーナーコラム
2017.03.23
2年前の田村の夏の腹です!
この時は減量期間の5ヶ月を毎日有酸素運動して、
週5.6回のワークアウトをしていたのでメチャメチャ絞れてます。
そして日焼けもバッチリ♪(笑)
腹筋を割る事ができて初めて、
人に腹筋の割る方法を伝える事ができます。
どんな人にも同じ方法で指導するトレーナーってホンモノ?
人に合わせず、いい加減な指導をしてる
トレーナーは淘汰していきますよ。
——————————————-
——————————————-
————————
健康屋
おすすめ記事
-
トレーナーコラム
トレーニング効果を最大限に引き出すための秘訣!パーソナルトレーニングの重要性と続けるヒント
2022.04.14 Written by 田村 繁光
ジム通いは健康的な生活を追求する多くの人にとって重要な要素ですが、継続することが難しいと感じることもあります...
-
トレーナーコラム
最近特に思うこと。
2017.10.13 Written by 浅野 陵介
健康屋に通って頂いてるお客様の約7割が女性です。 浅野のブログでも 7割ぐらいは女性のお客様の内容が多いと思い...
-
トレーナーコラム
健康長寿を実現する筋トレ
2021.07.08 Written by 田村 繁光
70代女性のお客様のパーソナルの様子です。 ジムに行ったら必ずと言って良いほど常備されているトレーニングマシ...
-
トレーナーコラム
トレーニングの原理原則 反復性の原則とは?
2023.04.07 Written by 田村 繁光
トレーニングを効果的に進めていくには、様々な原理と原則が関与しており、その中でも「反復性の原則」は重要な役割...
-
トレーナーコラム
ジムで効果的なオススメのダイエット運動メニューは?
2021.08.31 Written by 田村 繁光
3年前にコンテスト出場前でダイエットをしている時期の写真です。自宅でトレーニングでなく、ジムに通うメリットは様...
-
トレーナーコラム
オメガ3の効果
2018.10.29 Written by 田村 繁光
コンテストに向けて絶賛減量中の前田トレーナーです。 脂質をオリーブオイルとアマニ油などで摂っているみたいです...