健康ブログ
場所を変えたら気付く
トレーニング
2018.01.25
先日は場所を変えて筋トレ！
ジムだと使いたいマシンが空いてなかったりすると、ルーティンを変えたり、スーパーセットをジャイアントセットにしたりと工夫して行いました。
ジム初心者の方からよく聞くのが、ガッツリやっている人の横で筋トレをするのがやりづらい。
っという意見をよく聞きます。
健康屋は完全個室なので、そこがクライアントの方たちに喜んでいただいているポイントの一つだと気付きがありました♪
おすすめ記事
-
トレーニング
酢を飲んでカラダが柔らかくなる？！
2019.05.22 Written by 田村 繁光
酢を飲むとカラダが柔らかくなると聞いた事がある方は多いのではないでしょうか。 実は酢を飲んでカラダが柔らかく...
-
トレーニング
フリーウエイトとマシントレーニングそれぞれの特徴とメリット
2021.11.08 Written by 田村 繁光
フィットネスジムで筋トレを行う際に、フリーウエイトとマシントレーニングは2つの主要な選択肢です。 どちらを選...
-
トレーニング
新鮮
2019.12.19 Written by 浅野 陵介
今日は 仕事の空き時間を利用して 前田トレーナー 鳥越トレーナー 浅野の3人でお出掛けしてきました♪ 3...
-
トレーニング
自宅トレーニングについて
2018.03.11 Written by 田村 繁光
3年ほど前の自宅トレーニングの様子です。 よく自宅でどんな運動をしたら良いか、何を買ったら良いか聞かれますが...
-
トレーニング
筋トレと人生は一緒
2019.06.16 Written by 田村 繁光
筋肉がつくと代謝が良くなる、重力に負けない姿勢が作れてシェイプアップする、パワフルになるなど、様々なメリット...
-
トレーニング
質。
2017.06.22 Written by 浅野 陵介
今日は３人でスポーツジムにお邪魔させて 頂きました。 1人でやるより かなり追い込めました！！ トレーニングの...
