2026年最初のご来店のお客様

2026年に年明けして初来店くださった

40代女性・マラソンが趣味のお客様についてご紹介します🏃‍♀️✨

ここ最近はマラソン大会に向けて走る距離が長い時期が続いていたので、

トレーニングよりもボディケア目的でパーソナルストレッチをメインにご利用いただいていました。

走り込みが多い時期こそ、

「鍛える」よりも「整える」ことが大切で、疲労を溜めすぎないことを目指してサポートをさせていただき、マラソンのパフォーマンス向上につなげていました♪

年が明けてモチベーションも高く、久しぶりに筋トレもしっかりしたいとのことで、今回は久しぶりにスクワットを実施しました。

トレーニングを始めた当初は、

自重スクワットだけでもしっかり筋肉痛になっていましたが……

今回は

👉 フォームも安定

👉 動きもスムーズ

👉 表情にも余裕あり

「基礎がしっかり身についている」というのが一目で分かりました。

基礎がある人は、日常生活もラクになります✨

筋トレは

✔ 重たいものを持ち上げるため

✔ 見た目を変えるため

だけではありません！！

正しく基礎体力の土台ができていると、日常生活そのものがラクになり、疲れにくくなります。

結果として、健康で充実した毎日を送ることができます。

これは、マラソンのような趣味を長く楽しみたい方には特に大切なポイントですね☆

ちなみに、こちらのお客様の今年の抱負は

【攻める】だそうです🔥

走りも、カラダづくりも、これからが楽しみですね♪

僕も負けないように、

全力でサポートしていきます(^^)/

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