健康ブログ
大会一ヶ月前のコンディション
ダイエット
2017.10.25
大会約1ヶ月前のコンディションです。背中を見たら自分のコンディションのバロメーターになっています。
ダイエットに取り組まれている方は、定期的に自分の身体を撮影した方が良いです。
取り組んでいる事が自分に合っているかを見極める事でできます。
上手くいかない事もありますが、感情のコントロールがとても大切です。
上手くいってる時はノリノリになるんですが、問題は上手くいかない時にどうするかです。
一般の方に多いのが摂取カロリーを落として体重を落としたり、キープしたりする方が多いです。
しかし、それが本当に自分の悩みを根本的にできるかどうかを見極めて取り組まれる事をオススメします。
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