健康ブログ
減量37日目
ダイエット
2017.10.17
減量37日目、写真がアフターです。密かに密かに減量してましたハイ。
今週土曜が大会で今は浮腫をとる作業に入っています。
減量を始めた当初、動機がなくあまりヤル気が起きませんでした。
しかし、無理やり何か作るべしだと思ってかけた動機が「モテたい」(笑)
見事にハマって超スタイリッシュに♪
マッチョ好きは増えてると思いますが、その中でスタイリッシュなマッチョがモテる、またマインドは筋トレオタクじゃなくてサラッと筋トレしてる感じ。
理想ができたらあとは動くだけ。
今日も1日頑張りましょう♪
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